Reteta Airan
85kCal
  • Proteine: 23%
  • Carbohidrați: 35%
  • Grăsimi: 42%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 356 kj / 85 kCal 4%
Grăsimi
din care
4.24 g 2%
Saturate 2.67 g 12%
Nesaturate 1.34 g 3%
Colesterol 16.25 mg
Carbohidrați
din care
7.39 g 2%
Zaharuri 5.83 g
Fibre 0.89 g 3%
Proteine 4.93 g 1%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Iaurt Natural 3 %
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
125 g
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
120 g
Menta Uscata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Se pun intr-un blender iaurtul, apa si menta si se mixeaza timp de 2 minute.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte