Reteta Ananas Cu Rodie
88kCal
  • Proteine: 5%
  • Carbohidrați: 90%
  • Grăsimi: 5%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 368 kj / 88 kCal 4%
Grăsimi
din care
0.6 g 0.27%
Saturate 0.06 g 0%
Nesaturate 0.07 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
21.89 g 5%
Zaharuri 16.32 g
Fibre 3.14 g 12%
Proteine 1.26 g 0.27%
Sare 0.006 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Ananas Proaspat
Categorie aliment: Fructe
110 g
Rodii
Categorie aliment: Fructe
40 g
Mod preparare
Se taie ananasul in jumatate, pe lung. Se scoate miezul si se taie cuburi. Se curata rodia si se amesteca cu ananasul. In loc de un bol pentru servire, folosesti coaja de la ananas in care adaugi fructele.