Reteta Avocado Caprese
600kCal
  • Proteine: 8%
  • Carbohidrați: 16%
  • Grăsimi: 75%

Valori medii nutriționale per 300g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 300g %CR
Calorii 2510 kj / 600 kCal 30%
Grăsimi
din care
54.4 g 25%
Saturate 13.89 g 63%
Nesaturate 32.6 g 74%
Colesterol 18 mg
Carbohidrați
din care
24.7 g 5%
Zaharuri 2.12 g
Fibre 15.87 g 59%
Proteine 12.93 g 3%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 300 grame Nr porții:
Avocado Crud
Categorie aliment: Fructe
180 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Bufala, Branza Mozarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
60 g
Busuioc Verde
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
15 g
Ulei De Masline
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
15 g
Otet Balsamic
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
10 g
Oregano Uscat
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Mod preparare
Se taie avocado pe jumatate si se scoate samburele. Jumatate de avocado se taie cuburi si in cealalta jumatate adaugi ingredientele pe care in prealabil le-ai pregatit intr-un bol.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview Era Food

Lapte

Aditivi

E509;