Reteta Avocado Toast
554kCal
  • Proteine: 11%
  • Carbohidrați: 29%
  • Grăsimi: 60%

Valori medii nutriționale per 260g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 260g %CR
Calorii 2318 kj / 554 kCal 27%
Grăsimi
din care
39.44 g 18%
Saturate 6.72 g 31%
Nesaturate 20.97 g 48%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
40.05 g 9%
Zaharuri 3.18 g
Fibre 14.03 g 52%
Proteine 15.69 g 3%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 260 grame Nr porții:
Avocado Crud
Categorie aliment: Fructe
180 g
Ou Prajit Cu Ulei
Categorie aliment: Oua
65 g
Paine Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
45 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Avocado se curata si se taie felii.
Pe feliile de paine se pune avocado stropit cu ulei, oul de gaina prajit si piper.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua