Reteta Biscuiti Sarati
244kCal
  • Proteine: 13%
  • Carbohidrați: 50%
  • Grăsimi: 37%

Valori medii nutriționale per 80g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 80g %CR
Calorii 1021 kj / 244 kCal 12%
Grăsimi
din care
14.66 g 7%
Saturate 10.15 g 46%
Nesaturate 4.14 g 9%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
41.22 g 9%
Zaharuri 0.89 g
Fibre 10.38 g 38%
Proteine 10.97 g 2%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 80 grame Nr porții:
Fulgi De Ovaz
Categorie aliment: Alimente De Baza
60 g
Ulei De Cocos
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
10 g
Chimen Seminte
Categorie aliment: Nuci Si Seminte
3 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Amesteci ovazul cu untul topit, adaugi chimenul. Lasi sa se patrunda pentru 10 minute. Daca untul este sarat nu mai este necesara sarea.
Formezi 10 bile rotunde si inainte sa le introduci in cuptor le turtesti usor.
Le bagi la cuptor intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Temperatura: 150 grade, maxim 10 min. (Pana se usuca putin).

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten