Reteta Bors De Miel
277kCal
  • Proteine: 33%
  • Carbohidrați: 13%
  • Grăsimi: 54%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 50'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 1159 kj / 277 kCal 13%
Grăsimi
din care
17.25 g 8%
Saturate 8.25 g 37%
Nesaturate 7.95 g 18%
Colesterol 69.5 mg
Carbohidrați
din care
8.64 g 2%
Zaharuri 1.89 g
Fibre 1.91 g 7%
Proteine 22.7 g 5%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
800 g
Miel, Cotlet Cu Os Crud
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
100 g
Ceapa Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Cartofi Cruzi
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Morcov Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Ardei Gras Rosu
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Bors
Categorie aliment: Alimente De Baza
10 g
Telina Radacina
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Leustean
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Carnea de miel se pune la fiert in apa cu un praf de sare. Se lasa sa fiarba 10 minute. Dupa ce a dat in clocot carnea se scoate, se clateste cu apa calda si apoi se pune la fiert in apa curata.
Legumele se curata, se spala si se taie cubulete. Se pun la fiert impreuna cu carnea. Se acopera oala cu un capac.
Cand legumele si carnea sunt aproape gata, adauga si cuburile de cartofi si loboda curatata si spalata. Cand cartofii s-au fiert se adauga borsul si se mai lasa 5 minute pe foc. Se condimenteaza dupa gust.
Se serveste cu leustean pentru un plus de aroma. Pofta buna!

Alergeni

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina