Reteta Bors Moldovenesc
548kCal
  • Proteine: 40%
  • Carbohidrați: 15%
  • Grăsimi: 45%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 50'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 2293 kj / 548 kCal 27%
Grăsimi
din care
27.84 g 13%
Saturate 7.86 g 36%
Nesaturate 12.88 g 29%
Colesterol 214.2 mg
Carbohidrați
din care
19.07 g 4%
Zaharuri 0.96 g
Fibre 1.55 g 6%
Proteine 51.63 g 11%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
800 g
Aripi De Pui Crude
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
120 g
Spate De Pui, Crud
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
100 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
65 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
20 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Patrunjel Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Telina Radacina
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Ardei Gras Rosu
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Leustean
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Spatele si aripile de gaina se parlesc sa nu aiba resturi de pene si apoi se spala.
Se pun la fiert in apa cu sare. Spumeaza zeama. Ceapa, radacina de patrunjel, telina si ardeiul se curata, se spala si se taie cubulete. Cand spuma a incetat sa mai apara, pune si legumele la fiert. Cat timp ciorba fierbe, prepara taieteii de casa. Pune faina intr-un castron, un praf de sare si oul. Amesteca compozitia pana ajunge la consistenta unui aluat. Se intinde si se taie cat de subtire sau lat doriti taieteii. Se lasa la uscat. Cand legumele si carnea sunt aproape fierte, adauga taieteii si rosiile taiate cubulete mici si lasa sa fiarba. Pune borsul la incalzit si apoi adauga-l peste ciorba. Dupa ce a dat in 2 clocote, opreste focul si pune leusteanul tocat pentru un plus de aroma.

Alergeni

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina