Reteta Briosa Cu Fulgi De Ciocolata Cu Lapte
224kCal
  • Proteine: 6%
  • Carbohidrați: 74%
  • Grăsimi: 20%

Valori medii nutriționale per 80g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 80g %CR
Calorii 937 kj / 224 kCal 11%
Grăsimi
din care
5.09 g 2%
Saturate 0.47 g 2%
Nesaturate 1.7 g 4%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
40.94 g 9%
Zaharuri 21.88 g
Fibre 0.68 g 3%
Proteine 3.37 g 0.72%
Sare 0.293 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 80 grame Nr porții:
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
25 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
18 g
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
12 g
Ciocolata Cu Lapte
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
6 g
Ulei Floarea Soarelui
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
2 g
Praf De Copt
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
1 g
Extract De Vanilie
Categorie aliment: Alimente De Baza
1 g
Mod preparare
Se bate oul cu zaharul pana se omogenizeaza. Se adauga laptele, uleiul si esenta de vanilie si se amesteca bine. Separat, se amesteca faina cu praful de copt si sarea. Ingredientele uscate se incorporeaza treptat in compozitia lichida, amestecand pana la omogenizare. La final se adauga fulgii de ciocolata cu lapte si se amesteca usor. Se toarna aluatul in forme de briose, umplute pe trei sferturi. Se coc in cuptorul preincalzit la 180 de grade Celsius timp de aproximativ 20 de minute sau pana cand trec testul cu scobitoarea. Se lasa la racit si se servesc ca desert.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten