Reteta Briosa Insiropata
240kCal
  • Proteine: 7%
  • Carbohidrați: 77%
  • Grăsimi: 17%

Valori medii nutriționale per 80g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 80g %CR
Calorii 1004 kj / 240 kCal 12%
Grăsimi
din care
4.62 g 2%
Saturate 0.79 g 4%
Nesaturate 3.16 g 7%
Colesterol 55.5 mg
Carbohidrați
din care
45.47 g 10%
Zaharuri 29.93 g
Fibre 0.55 g 2%
Proteine 3.87 g 0.83%
Sare 0.002 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 80 grame Nr porții:
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
20 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
20 g
Oua
Categorie aliment: Oua
15 g
Zahar Pudra
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
10 g
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
10 g
Ulei Floarea Soarelui
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
3 g
Zeama De Lamaie
Categorie aliment: Fructe
2 g
Extract De Vanilie
Categorie aliment: Alimente De Baza
1 g
Mod preparare
Se mixeaza oul cu zaharul pana isi dubleaza volumul si devine spumos. Se adauga uleiul, un praf de sare si esenta de vanilie, apoi se incorporeaza faina cernuta. Compozitia se toarna intr-o forma mica tapetata si se coace in cuptorul preincalzit la 170°C timp de 15-20 minute. Intre timp, se pregateste siropul: se fierbe apa cu zaharul si cateva picaturi de zeama de lamaie pana cand zaharul este complet dizolvat. Dupa coacere, blatul se lasa putin sa se raceasca, apoi se insiropeaza uniform cu siropul de zahar caldut. Se lasa la rece cel putin 1 ora inainte de servire.

Alergeni

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten