Reteta Bruschete Cu Rosii Si Mozzarella
499kCal
  • Proteine: 19%
  • Carbohidrați: 39%
  • Grăsimi: 42%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 2088 kj / 499 kCal 24%
Grăsimi
din care
24.96 g 11%
Saturate 10.96 g 50%
Nesaturate 5.45 g 12%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
49.41 g 11%
Zaharuri 3.42 g
Fibre 2.46 g 9%
Proteine 23.49 g 5%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Bagheta Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
90 g
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
70 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
70 g
Ulei De Masline
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
7 g
Mod preparare
Taie bagheta felii.
Rosiile se spala si se taie cuburi. Peste felia de paine se pun ingredientele din reteta si apoi se pun intr-o tigaie cu capac pentru a se rumeni.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Aditivi

Colorant: E101;