Reteta Budinca Cu  Fulgi De Grau Si Kiwi
204kCal
  • Proteine: 7%
  • Carbohidrați: 90%
  • Grăsimi: 3%

Valori medii nutriționale per 240g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 240g %CR
Calorii 854 kj / 204 kCal 10%
Grăsimi
din care
0.84 g 0.38%
Saturate 0.02 g 0%
Nesaturate 0.27 g 1%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
49.68 g 11%
Zaharuri 31.82 g
Fibre 4.41 g 16%
Proteine 3.75 g 0.81%
Sare 0.015 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 240 grame Nr porții:
Kiwi Verde Crud
Categorie aliment: Fructe
80 g
Grau Spelta Gatit
Categorie aliment: Alimente De Baza
50 g
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
50 g
Miere
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
30 g
Mod preparare
2 linguri de grau, le amesteci cu siropul de miere (1 lingura de miere cu 4 linguri de apa) si lasi sa se absoarba. Cu cat este mai cremos cu atat este mai placut gustul.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten