Reteta Bulz Ardelenesc
374kCal
  • Proteine: 20%
  • Carbohidrați: 17%
  • Grăsimi: 62%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 1565 kj / 374 kCal 18%
Grăsimi
din care
26.35 g 12%
Saturate 13.09 g 59%
Nesaturate 2.86 g 6%
Colesterol 54.6 mg
Carbohidrați
din care
15.44 g 3%
Zaharuri 0.88 g
Fibre 0.8 g 3%
Proteine 18.34 g 4%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Mamaliga (apa, Malai, Sare Iodata)
Categorie aliment: Alimente De Baza
100 g
Ou Prajit Cu Ulei
Categorie aliment: Oua
60 g
Cascaval
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Branza De Oaie Si Capra
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Mod preparare
Mamaliga se prepara adaugand 50 gr. malai in 130 ml. apa.
in tigaia antiaderenta cu un strop de ulei pune oul la prajit. Cand oul este gata, se scoate pe o farfurie.
In tigaia unde ai prajit oul, pune baconul la rumenit.
Unge un vas de cuptor cu unt. Aseaza un strat de mamaliga, deasupra pune baconul si branza rasa. Pune restul de mamaliga si deasupra cascavalul ras si introdu vasul in cuptorul preincalzit la 180 grade pana se rumeneste deasupra.
Dupa ce bulzul ardelenesc este gata, pune oul prajit desupra, iar optional il poti servi cu smantana sau iaurt.

Alergeni

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte