Reteta Cheesecake
478kCal
  • Proteine: 7%
  • Carbohidrați: 30%
  • Grăsimi: 63%

Valori medii nutriționale per 180g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 180g %CR
Calorii 2000 kj / 478 kCal 23%
Grăsimi
din care
36.36 g 17%
Saturate 24.38 g 111%
Nesaturate 4.63 g 11%
Colesterol 84.3 mg
Carbohidrați
din care
36.36 g 8%
Zaharuri 15.36 g
Fibre 2.85 g 11%
Proteine 8.36 g 2%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 180 grame Nr porții:
Biscuiti Simpli
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
50 g
Fructe De Padure Congelate
Categorie aliment: Fructe
40 g
Branza Mascarpone
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Iaurt Natural 3 %
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Frisca Lichida 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
20 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
8 g
Mod preparare
Intr-un bol amesteca branza mascarpone, iaurtul si frisca lichida.
Biscuitii se maruntesc si se pun in tava de cuptor, tapetata anterior cu hartie de copt.
Peste patul de biscuiti, pune compozitia si introdu tava la cuptor, la 160 grade pentru maxim 20 minute.
Fructele de padure se incalzesc in tigaie cu zaharul, si se lasa pana se omogenizeaza (ajunge la consistenta dulcetei). Se adauga la servire.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte