Reteta Chifla Cu Unt Si Dulceata De Zmeura
346kCal
  • Proteine: 9%
  • Carbohidrați: 64%
  • Grăsimi: 27%

Valori medii nutriționale per 180g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 180g %CR
Calorii 1448 kj / 346 kCal 17%
Grăsimi
din care
11.16 g 5%
Saturate 3.48 g 16%
Nesaturate 2.28 g 5%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
55 g 12%
Zaharuri 10 g
Fibre 1.84 g 7%
Proteine 7.92 g 2%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 180 grame Nr porții:
Chifla Kaiser
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
80 g
Dulceata De Zmeura
Categorie aliment: Alimente De Baza
60 g
Unt 65%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
12 g
Mod preparare
Taie chifla în jumatate si daca doresti, o poti praji usor intr-un toaster sau la cuptor pentru un plus de textura. Unge uniform suprafata painii cu untul moale, apoi adauga dulceata deasupra, intinzand-o cu o lingurita. Servește imediat, simplu sau alaturi de o cana cu ceai, lapte sau cafea, dupa preferinte.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Aditivi

Corector de aciditate : E440a;