Reteta Ciocolata Cu Fistic Dubai
486kCal
  • Proteine: 8%
  • Carbohidrați: 40%
  • Grăsimi: 52%

Valori medii nutriționale per 90g

Timp de preparare: 1h

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 90g %CR
Calorii 2033 kj / 486 kCal 24%
Grăsimi
din care
28.84 g 13%
Saturate 12.66 g 58%
Nesaturate 5.62 g 13%
Colesterol 1.2 mg
Carbohidrați
din care
47.28 g 10%
Zaharuri 22.47 g
Fibre 6.85 g 25%
Proteine 8.99 g 2%
Sare 0.076 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 90 grame Nr porții:
Ciocolata Neagra 73%
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
40 g
Crema De Fistic
Categorie aliment: Nuci Si Seminte
30 g
Taitei Din Grau
Categorie aliment: Alimente De Baza
20 g
Unt, Light
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
5 g
Mod preparare
Topeste ciocolata impreuna cu untul la bain‑marie, amestecand pana devine omogena. Pune un strat subtire de ciocolata in forma aleasa (tava sau forme de tablete) si lasa‑o sa se intareasca la frigider 5‑10 minute. Intre timp, prajeste usor fideaua kataif pana devine ușor crocanta, apoi amestec-o cu crema de fistic pana obtii o umplutura densa. Scoate forma cu ciocolata intarita, adauga compoziiia de kataif si fistic, niveleaza bine, apoi acoper-o complet cu restul de ciocolata. Pune la frigider cca 1 ora, pana se intareste bine. Taie în portii si serveste rece.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten