Reteta Ciorba De Miel
187kCal
  • Proteine: 50%
  • Carbohidrați: 16%
  • Grăsimi: 34%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 35'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 782 kj / 187 kCal 9%
Grăsimi
din care
7.3 g 3%
Saturate 2.64 g 12%
Nesaturate 3.58 g 8%
Colesterol 66.8 mg
Carbohidrați
din care
7.36 g 2%
Zaharuri 2.54 g
Fibre 1.72 g 6%
Proteine 22.41 g 5%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
900 g
Pulpa De Miel Gatita
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
70 g
Ardei Rosu Dulce Fiert, Cu Sare
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Bors
Categorie aliment: Alimente De Baza
20 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Pasta De Tomate
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Telina Radacina
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Leustean
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Ardeiul rosu, ceapa si radacina de telina se curata, se spala si se toaca marunt.
Pulpa de miel se spala, se portioneaza si se pune la fiert in apa cu sare. Se spumeaza si apoi se adauga si legumele sa fiarba impreuna cu pulpa de miel.
Spre final adauga pasta de tomate si lasa sa mai fiarba.
Se serveste cu leustean tocat pentru un plus de savoare.

Alergeni

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina