Reteta Ciuperci Umplute Cu Bacon
251kCal
  • Proteine: 24%
  • Carbohidrați: 22%
  • Grăsimi: 54%

Valori medii nutriționale per 135g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 135g %CR
Calorii 1050 kj / 251 kCal 12%
Grăsimi
din care
15.64 g 7%
Saturate 4.3 g 20%
Nesaturate 10.01 g 23%
Colesterol 15 mg
Carbohidrați
din care
13.85 g 3%
Zaharuri 3.14 g
Fibre 4.09 g 15%
Proteine 14.89 g 3%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 135 grame Nr porții:
Ciuperci Champignon
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
70 g
Bucatele De Bacon
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
30 g
Cascaval
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
15 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Usturoi Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Ulei Floarea Soarelui
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
3 g
Mod preparare
Ceapa si usturoiul se curata, se spala si se toaca marunt. Se inabusesc in tigaia antiaderenta cu un strop de ulei la foc mediu.
Baconul se taie cubulete si se pune in tigaie impreuna cu usturoiul si ceapa inabusita. Se condimenteaza dupa gust.
Umple ciupercile cu aceasta compozitie.
Aseaza-le in tava tapetata in prealabil cu hartie de copt. Introdu tava in cuptorul preincalzit la 180 grade timp de 10-15 minute.
Dupa 10 minute, scoate ciupercile din cuptor si rade cascaval peste ele. Reintrodu tava inapoi in cuptor pana cascavalul capata culoarea aurie.
Se scot pe farfurie si pofta buna.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte