Reteta Coaste De Porc
693kCal
  • Proteine: 50%
  • Carbohidrați: 1%
  • Grăsimi: 50%

Valori medii nutriționale per 400g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 25'


Declarație nutrițională 400g %CR
Calorii 2900 kj / 693 kCal 34%
Grăsimi
din care
39.43 g 18%
Saturate 13.95 g 63%
Nesaturate 23.28 g 53%
Colesterol 264 mg
Carbohidrați
din care
1.28 g 0.28%
Zaharuri 0.01 g
Fibre 0.51 g 2%
Proteine 83.41 g 18%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 400 grame Nr porții:
Coaste De Porc
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
400 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Coastele se condimenteaza si apoi se rumenesc la gratar. Se servesc calde.