Reteta Coltunasi Cu Smantana
793kCal
  • Proteine: 8%
  • Carbohidrați: 48%
  • Grăsimi: 44%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 40'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 3318 kj / 793 kCal 39%
Grăsimi
din care
40.14 g 18%
Saturate 18.3 g 83%
Nesaturate 7.18 g 16%
Colesterol 42.05 mg
Carbohidrați
din care
92.77 g 20%
Zaharuri 43.82 g
Fibre 1.62 g 6%
Proteine 14.67 g 3%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
60 g
Smantana 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
60 g
Smantana Naturala
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
60 g
Zahar Pudra
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
40 g
Galbenus De Ou Crud
Categorie aliment: Oua
35 g
Untura
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
7 g
Extract De Vanilie
Categorie aliment: Alimente De Baza
2 g
Sare De Masa Iodata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Faina se cerne intr-un bol, apoi se adauga untura sau untul rece taiat cubulete si se framanta pana se obtine o textura nisipoasa. Se incorporeaza galbenusul, zaharul pudra, smantana, esenta de vanilie si sarea, framantand usor pana cand aluatul devine omogen si nelipicios. Se inveleste in folie alimentara si se lasa la frigider pentru cel putin 30 de minute. Dupa racire, se intinde aluatul pe o suprafata presarata cu faina pana la o grosime de 3-4 mm. Se taie in forme dorite, se pliaza usor si se aseaza intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Se coc in cuptorul preincalzit la 180 de grade timp de 15-20 de minute, pana devin aurii. Dupa racire, se pudreaza cu zahar si se servesc cu placere!

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten