Reteta Cotlet De Porc La Gratar
221kCal
  • Proteine: 76%
  • Carbohidrați: 0%
  • Grăsimi: 24%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 925 kj / 221 kCal 11%
Grăsimi
din care
5.94 g 3%
Saturate 2.04 g 9%
Nesaturate 3.13 g 7%
Colesterol 109.5 mg
Carbohidrați
din care
0 g 0%
Zaharuri 0 g
Fibre 0 g 0%
Proteine 39 g 8%
Sare 0.214 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Cotlet De Porc Fript
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
150 g
Mod preparare
Carnea se condimenteaza si se rumeneste la gratar pe ambele parti.