Reteta Creier Pane
292kCal
  • Proteine: 34%
  • Carbohidrați: 13%
  • Grăsimi: 54%

Valori medii nutriționale per 185g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 35'


Declarație nutrițională 185g %CR
Calorii 1222 kj / 292 kCal 14%
Grăsimi
din care
17.5 g 8%
Saturate 4.06 g 18%
Nesaturate 5.61 g 13%
Colesterol 4335 mg
Carbohidrați
din care
8.77 g 2%
Zaharuri 0.37 g
Fibre 0.87 g 3%
Proteine 23.22 g 5%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 185 grame Nr porții:
Creier De Porc, Fiert
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
170 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
10 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
5 g
Pesmet
Categorie aliment: Alimente De Baza
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Pune apa la fiert. Ceapa se curata, se spala si se taie in doua. Pune la fiert impreuna cu piperul, un praf de sare, otetul si foile de dafin.
Intre timp curata creierul de firisoarele rosii. Redu focul si adauga creierul. Lasa sa fiarba 20 de minute. Dupa ce a fiert, se scoate din oala si se pune la scurs si la racit. Pune pe o farfurie faina, piperul si sarea. Separat pune pesmetul. Oul se bate cu furculita. Cand creierul este scurs si racit, se da prin faina, ou si apoi prin pesmet. Se aplatizeaza si apoi se pune in tigaie la prajit. Se rumeneste pe ambele parti. Se scoate intr-o farfurie pe un prosop de hartie sa se absoarba uleiul. Se poate servi alaturi de o salata.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua