Reteta Crema De Smantana Cu Chives Pe Rondele De Orez
89kCal
  • Proteine: 9%
  • Carbohidrați: 48%
  • Grăsimi: 43%

Valori medii nutriționale per 50g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 50g %CR
Calorii 372 kj / 89 kCal 4%
Grăsimi
din care
4.53 g 2%
Saturate 2.06 g 9%
Nesaturate 1.62 g 4%
Colesterol 11.8 mg
Carbohidrați
din care
10.58 g 2%
Zaharuri 0.92 g
Fibre 0.67 g 2%
Proteine 2.07 g 0.44%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 50 grame Nr porții:
Smantana Naturala
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
20 g
Rondele De Orez Sarate
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
10 g
Arpagic
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Sare De Masa Iodata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Intr-un bol mic, amesteca smantana cu chives tocate fin si asezoneaza cu sare si piper dupa gust. Intinde amestecul in mod uniform peste rondeaua de orez, folosind o lingurita. Serveste imediat ca gustare sau parte dintr-un platou cu aperitive.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte