Reteta Creveti Black Tiger
441kCal
  • Proteine: 57%
  • Carbohidrați: 8%
  • Grăsimi: 34%

Valori medii nutriționale per 180g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 180g %CR
Calorii 1845 kj / 441 kCal 22%
Grăsimi
din care
17.23 g 8%
Saturate 8.63 g 39%
Nesaturate 0.12 g 0%
Colesterol 440 mg
Carbohidrați
din care
8.65 g 2%
Zaharuri 1.21 g
Fibre 2.29 g 8%
Proteine 60.91 g 13%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 180 grame Nr porții:
Creveti Black Tiger Cruzi
Categorie aliment: Pescarie
220 g
Valeriana
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Lamaie
Categorie aliment: Fructe
30 g
Unt 80%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
15 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Crevetii curatati si spalati, se condimenteaza si se gatesc in tigaie cu unt si patrunjelul tocat marunt.
Crevetii gatiti se aseaza pe farfurie si se servesc alaturi de valeriana si lamaie.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Crustacee / Allview ERA Food

Crustacee