Reteta Creveti Saganaki Cu Feta
373kCal
  • Proteine: 25%
  • Carbohidrați: 15%
  • Grăsimi: 60%

Valori medii nutriționale per 400g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 400g %CR
Calorii 1561 kj / 373 kCal 18%
Grăsimi
din care
26.1 g 12%
Saturate 9.07 g 41%
Nesaturate 0.16 g 0%
Colesterol 144.6 mg
Carbohidrați
din care
13.54 g 3%
Zaharuri 0.24 g
Fibre 3.39 g 13%
Proteine 23.25 g 5%
Sare 7 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 400 grame Nr porții:
Rosii Cuburi, Conserva
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
100 g
Creveti Cruzi
Categorie aliment: Pescarie
60 g
Branza Feta
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
50 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Ulei De Masline Extra Virgin
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
15 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
8 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
5 g
Oregano Uscat
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
4 g
Menta Proaspata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
The onion is peeled and finely chopped, then sautéed in olive oil until translucent. Canned tomatoes and a little water are added, and the mixture is seasoned with salt, black pepper, and oregano. The sauce is simmered gently for a few minutes. The shrimp are cleaned and added to the pan, cooking until pink and tender. Finally, crumbled feta cheese is added, and chopped fresh mint and parsley are sprinkled on top. The dish is served hot, immediately after preparation.

Alergeni

Alergen Crustacee / Allview ERA Food

Crustacee

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Aditivi

Agent de incarcare: E509;