Reteta Roll Cu Glazura De Ciocolata
795kCal
  • Proteine: 5%
  • Carbohidrați: 37%
  • Grăsimi: 58%

Valori medii nutriționale per 130g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 40'


Declarație nutrițională 130g %CR
Calorii 3326 kj / 795 kCal 39%
Grăsimi
din care
52.46 g 24%
Saturate 15.43 g 70%
Nesaturate 5.42 g 12%
Colesterol 11.65 mg
Carbohidrați
din care
71.66 g 15%
Zaharuri 24.08 g
Fibre 4.64 g 17%
Proteine 10.04 g 2%
Sare 0.693 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 130 grame Nr porții:
Aluat Foietaj
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
90 g
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Ciocolata Neagra 73%
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
30 g
Zahar Pudra
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
15 g
Unt, Sarat
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
5 g
Zeama De Lamaie
Categorie aliment: Fructe
5 g
Mod preparare
Taie aluatul de foietaj in fasii lungi, de aproximativ 3-4 cm latime. Unge fasiile cu putin unt topit, apoi presara foarte putin zahar, daca vrei un gust mai dulce. Ruleaza fasiile una peste alta, in forma de spirala, pana obtii un disc rotund. Asaza spiralele in tava tapetata cu hartie de copt si coace-le aproximativ 20-25 de minute, pana devin aurii si crocante. Dupa coacere, lasa-le sa se raceasca usor, apoi adauga glazura aleasa.
Pentru glazura, topeste ciocolata impreuna cu putin lapte, amestecand pana obtii o compozitie fina si lucioasa. Dupa ce spiralele de foietaj s-au racit, adauga deasupra glazura de ciocolata. Intinde glazura uniform, apoi poti presara usor fulgi de ciocolata sau cacao pentru decor. Se serveste la temperatura camerei.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Aditivi

Corector de aciditate : E330; Antioxidant : E306; Emulsifiant: E471; Colorant: E160a;