Reteta Crostini Cu Pasta De Masline
305kCal
  • Proteine: 10%
  • Carbohidrați: 36%
  • Grăsimi: 54%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 1276 kj / 305 kCal 15%
Grăsimi
din care
19.69 g 9%
Saturate 3.97 g 18%
Nesaturate 13.19 g 30%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
28.05 g 6%
Zaharuri 2.32 g
Fibre 6.48 g 24%
Proteine 7.94 g 2%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Avocado Intreg
Categorie aliment: Fructe
50 g
Bagheta Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
40 g
Pasta De Masline
Categorie aliment: Alimente De Baza
30 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Parmezan
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Mod preparare
Bagheta se feliaza. Avocado se curata si se taie felii, feliaza si parmezanul si rosiile taie-le rondele.
Pe felia de paine intinde pasta de masline, feliile de parmezan, avocado si rosiile.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Aditivi

Colorant: E101;