Reteta Dovlecei Cu Feta
435kCal
  • Proteine: 13%
  • Carbohidrați: 11%
  • Grăsimi: 76%

Valori medii nutriționale per 270g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 270g %CR
Calorii 1820 kj / 435 kCal 21%
Grăsimi
din care
38.12 g 17%
Saturate 13.51 g 61%
Nesaturate 0.15 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
11.85 g 3%
Zaharuri 0.63 g
Fibre 0.99 g 4%
Proteine 13.62 g 3%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 270 grame Nr porții:
Dovlecel La Gratar
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
140 g
Branza Feta
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
80 g
Rucola
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Ulei De Masline Extra Virgin
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
10 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Dovlecelul spalat si taiat felii se pune pe gratar si se rumeneste pe ambele parti.
Pune pe farfurie frunzele de rucola spalate, branza feta maruntita, feliile de dovlecel, ulei de masline si piper dupa gust.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Aditivi

Agent de incarcare: E509;