Reteta Eclere Cu Ciocolata
562kCal
  • Proteine: 11%
  • Carbohidrați: 50%
  • Grăsimi: 39%

Valori medii nutriționale per 260g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 40'


Declarație nutrițională 260g %CR
Calorii 2351 kj / 562 kCal 28%
Grăsimi
din care
24.96 g 11%
Saturate 14.13 g 64%
Nesaturate 1.77 g 4%
Colesterol 0.2 mg
Carbohidrați
din care
66.69 g 14%
Zaharuri 25.6 g
Fibre 3.01 g 11%
Proteine 15.03 g 3%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 260 grame Nr porții:
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
100 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
50 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
40 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
20 g
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
20 g
Unt
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
15 g
Ciocolata Neagra De Menaj, Patrate
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
10 g
Extract De Vanilie
Categorie aliment: Alimente De Baza
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Aluatul se prepara astfel:
Pune laptele, apa, untul si sarea intr-o cratita. Pune cratita pe foc. Cand incepe sa fiarba, redu focul la mediu si incepe sa torni faina in ploaie. Amesteca incontinuu. Da focul la minim si amesteca pana ce se evapora apa. Opreste focul si lasa aluatul sa se raceasca.
Mixeaza aluatul cu oul de gaina. Aluat se pune intr-un con de cofetarie. In tava tapetata anterior cu hartie de copt formeaza cilindri de 10 cm din compozitie. Introdu tava in cuptorul preincalzit la temperatura maxima. Redu temperatura la 170 grade. Cand aluatul capata culoarea aurie se scot din cuptor si se pun la racit.
Taie pe lung eclerul si decupeaza un capacel in partea superioara.
Crema:
Pune laptele la incalzit. Toarna si zaharul si amesteca bine si apoi faina in ploaie. Amesteca bine sa nu se formeze cocoloase. Adauga si un praf de sare. Cand compozitia s-a ingrosat, se ia de pe foc. Pune ciocolata si amesteca pana ciocolata se topeste si se omogenizeaza. Pentru un plus de aroma poti adauga si zahar vanilat. Crema de ciocolata se lasa la racit.
Umple eclerele cu crema de ciocolata si apoi acopera cu cealata parte din ecler (capacul).
Deasupra pune un strat subtire de crema si ciocolata rasa.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua