Reteta Eclere Cu Frisca
678kCal
  • Proteine: 7%
  • Carbohidrați: 22%
  • Grăsimi: 70%

Valori medii nutriționale per 260g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 40'


Declarație nutrițională 260g %CR
Calorii 2837 kj / 678 kCal 33%
Grăsimi
din care
54.66 g 25%
Saturate 32.95 g 150%
Nesaturate 12 g 27%
Colesterol 115.2 mg
Carbohidrați
din care
36.54 g 8%
Zaharuri 17.3 g
Fibre 0.72 g 3%
Proteine 12.1 g 3%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 260 grame Nr porții:
Frisca Lichida 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
100 g
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
35 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
25 g
Ciocolata Alba
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
20 g
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
20 g
Unt
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
15 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Aluatul se prepara astfel:
Pune laptele, apa, untul si sarea intr-o cratita. Pune cratita pe foc. Cand incepe sa fiarba, redu focul la mediu si incepe sa torni faina in ploaie. Amesteca incontinuu. Da focul la minim si amesteca pana ce se evapora apa. Opreste focul si lasa aluatul sa se raceasca.
Mixeaza aluatul cu oul de gaina. Aluat se pune intr-un con de cofetarie. In tava tapetata anterior cu hartie de copt formeaza cilindri de 10cm din compozitie. Introdu tava in cuptorul preincalzit la temperatura maxima. Redu temperatura la 170 grade. Cand aluatul capata culoarea aurie se scot din cuptor si se pun la racit.
Taie pe lung eclerul si decupeaza un capacel in partea superioara.
Crema:
Frisca lichida se mixeaza bine, pana ajunge la consistente dorita. Frisca trebuie sa fie de la frigider, rece.
Umple eclerele cu crema de frisca si apoi acopera cu cealalta parte din ecler (capacul).
Deasupra orneaza cu frisca si ciocolata alba rasa.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten