Reteta Fasole Galbena Scazuta
200kCal
  • Proteine: 8%
  • Carbohidrați: 37%
  • Grăsimi: 54%

Valori medii nutriționale per 280g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 30'


Declarație nutrițională 280g %CR
Calorii 837 kj / 200 kCal 10%
Grăsimi
din care
13.22 g 6%
Saturate 6.01 g 27%
Nesaturate 2.26 g 5%
Colesterol 2.4 mg
Carbohidrați
din care
19.21 g 4%
Zaharuri 6.32 g
Fibre 6.67 g 25%
Proteine 4.17 g 0.9%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 280 grame Nr porții:
Fasole Galbena, Gatita
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
120 g
Morcov Fiert
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
70 g
Smantana 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Leustean
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Spala legumele si curata-le. Morcovul se taie rondele si ceapa marunt. Pune intr-o craticioara cu capac legumele la fiert pentru 30 minute la foc mediu si condimenteaza dupa gust.
La servire se adauga leustean tocat si smantana.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte