Reteta Fatus
141kCal
  • Proteine: 9%
  • Carbohidrați: 49%
  • Grăsimi: 42%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 590 kj / 141 kCal 7%
Grăsimi
din care
7.32 g 3%
Saturate 0.99 g 5%
Nesaturate 5.46 g 12%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
18.32 g 4%
Zaharuri 5.67 g
Fibre 2.94 g 11%
Proteine 3.31 g 0.71%
Sare 0.27 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
25 g
Castraveti Cruzi
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
25 g
Salata Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
25 g
Lipie Prajita
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
20 g
Varza Rosie
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Varza Alba Cruda
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ardei Gras Rosu
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Suc De Lamaie, Natural
Categorie aliment: Bauturi
15 g
Rodii
Categorie aliment: Fructe
10 g
Ulei De Masline
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
7 g
Mod preparare
Legumele se spala, se curata si se taie marunt. Pui intr-un bol toate legumele, le stropesti cu lamaie si cu ulei de masline si le amesteci. Adauga semintele de rodie si lipia prajita taiata cuburi.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Aditivi

Colorant: E101; Emulsifiant: E412;