Reteta Ficatei Sote
374kCal
  • Proteine: 53%
  • Carbohidrați: 3%
  • Grăsimi: 45%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 1565 kj / 374 kCal 18%
Grăsimi
din care
18.63 g 8%
Saturate 4.38 g 20%
Nesaturate 10.76 g 24%
Colesterol 1015.2 mg
Carbohidrați
din care
2.44 g 0.53%
Zaharuri 0.06 g
Fibre 0.23 g 1%
Proteine 46.65 g 10%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
200 g
Ficat De Pui Fript
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
180 g
Ulei Floarea Soarelui
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
7 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
7 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Mod preparare
Ficateii de pui se spala si se curata, apoi se adauga intr-o oala cu capac, cu o lingura de ulei si un pahar de apa. Se lasa la gatit pana ce ficateii sunt bine patrunsi. Se sareaza la final.