Reteta File De Calcan Grill
190kCal
  • Proteine: 72%
  • Carbohidrați: 0%
  • Grăsimi: 28%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 795 kj / 190 kCal 9%
Grăsimi
din care
5.9 g 3%
Saturate 1.5 g 7%
Nesaturate 2.98 g 7%
Colesterol 96 mg
Carbohidrați
din care
0 g 0%
Zaharuri 0 g
Fibre 0 g 0%
Proteine 32 g 7%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Calcan
Categorie aliment: Pescarie
200 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Calcanul eviscerat si spalat, se portioneaza si se rumeneste pe gratar.

Alergeni

Alergen Peste / Allview ERA Food

Peste