Reteta Friganele
399kCal
  • Proteine: 17%
  • Carbohidrați: 52%
  • Grăsimi: 31%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 1669 kj / 399 kCal 19%
Grăsimi
din care
14.44 g 7%
Saturate 6.13 g 28%
Nesaturate 0.02 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
51.33 g 11%
Zaharuri 16.39 g
Fibre 4.27 g 16%
Proteine 16.67 g 4%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Paine Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
70 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
65 g
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
10 g
Scortisoara Macinata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
5 g
Unt
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
5 g
Mod preparare
Se bate oul impreuna cu laptele si scortisoara. Felia de paine se trece prin amestec si se pune la prajit in tigaie, la foc mediu. Se pune pe farfurie si la alegere se pudreaza cu zahar.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua