Reteta Frigarui De Vita
621kCal
  • Proteine: 29%
  • Carbohidrați: 19%
  • Grăsimi: 52%

Valori medii nutriționale per 300g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 300g %CR
Calorii 2598 kj / 621 kCal 31%
Grăsimi
din care
36.08 g 16%
Saturate 14.5 g 66%
Nesaturate 16.84 g 38%
Colesterol 170 mg
Carbohidrați
din care
28 g 6%
Zaharuri 0.05 g
Fibre 0.4 g 1%
Proteine 42.27 g 9%
Sare 0.863 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 300 grame Nr porții:
Antricot De Vita Crud
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
200 g
Orez Alb Gatit
Categorie aliment: Alimente De Baza
100 g
Mod preparare
Spala orezul in apa rece. Adaugi apa in raportul 1:4. O portie de orez, 4 portii apa. Cum pui la fiert, adauga si sarea.
Carnea de vita se spala, se taie bucati, se insira pe tepusa de frigarui si se rumeneste la gratar.
Frigaruile se aseaza pe farfurie alaturi de orez.