Reteta Grill De Pui Cu Rosii
332kCal
  • Proteine: 74%
  • Carbohidrați: 9%
  • Grăsimi: 17%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 1389 kj / 332 kCal 16%
Grăsimi
din care
6.45 g 3%
Saturate 1.87 g 8%
Nesaturate 3.72 g 8%
Colesterol 208.8 mg
Carbohidrați
din care
7.23 g 2%
Zaharuri 0.06 g
Fibre 2.69 g 10%
Proteine 58.95 g 13%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Piept De Pui Gatit Fara Piele
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
180 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
75 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Pieptul de pui se portioneaza, se pune pe gratar si se gateste pe ambele parti.
Spala rosiile si ceapa, si pune-le pe gratar langa pieptul de pui..
La final se pun pe farfurie si se presara peste, frunze de patrunjel.