Reteta Gris Cu Lapte Si Dulceata
220kCal
  • Proteine: 13%
  • Carbohidrați: 65%
  • Grăsimi: 21%

Valori medii nutriționale per 210g

Timp de preparare: 3'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 210g %CR
Calorii 920 kj / 220 kCal 11%
Grăsimi
din care
5.57 g 3%
Saturate 2.86 g 13%
Nesaturate 0.29 g 1%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
35.81 g 8%
Zaharuri 18.97 g
Fibre 1.13 g 4%
Proteine 7.33 g 2%
Sare 0.201 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 210 grame Nr porții:
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
150 g
Umplutura Placinta Visine
Categorie aliment: Alimente De Baza
45 g
Gris De Grau
Categorie aliment: Alimente De Baza
20 g
Mod preparare
Pune laptele la fiert. Cand mai are un pic sa fiarba, adauga zaharul si apoi grisul treptat si amesteca.
La final se pune intr-un castron si il servim cu dulceata de visine pe deasupra.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte