Reteta Gustare Cu Mere
304kCal
  • Proteine: 11%
  • Carbohidrați: 28%
  • Grăsimi: 61%

Valori medii nutriționale per 120g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 120g %CR
Calorii 1272 kj / 304 kCal 15%
Grăsimi
din care
27.06 g 12%
Saturate 4.85 g 22%
Nesaturate 9.14 g 21%
Colesterol 0.15 mg
Carbohidrați
din care
26.69 g 6%
Zaharuri 18.05 g
Fibre 6.23 g 23%
Proteine 10.07 g 2%
Sare 0.015 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 120 grame Nr porții:
Mere Rosii
Categorie aliment: Fructe
110 g
Unt De Arahide
Categorie aliment: Alimente De Baza
30 g
Nuci Pecan
Categorie aliment: Nuci Si Seminte
10 g
Migdale Crude
Categorie aliment: Nuci Si Seminte
5 g
Ciocolata Neagra 73%
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
5 g
Mod preparare
Marul se spala si se taie felii, se unge cu unt de arahide. Deasupra se pun nuci, fulgii de ciocolata si migdale.

Alergeni

Alergen Arahide / Allview ERA Food

Arahide

Alergen Alune / Allview ERA Food

Alune