Reteta Iaurt Cu Piersici
146kCal
  • Proteine: 32%
  • Carbohidrați: 30%
  • Grăsimi: 37%

Valori medii nutriționale per 180g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 180g %CR
Calorii 611 kj / 146 kCal 7%
Grăsimi
din care
6.41 g 3%
Saturate 3.01 g 14%
Nesaturate 0.09 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
11.04 g 2%
Zaharuri 10.03 g
Fibre 0.9 g 3%
Proteine 11.8 g 3%
Sare 0.129 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 180 grame Nr porții:
Iaurt Grecesc
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
125 g
Piersici
Categorie aliment: Fructe
60 g
Mod preparare
Piersicile taiate cuburi si iaurtul se amesteca. Se serveste proaspat.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte