Reteta Icre De Somon
652kCal
  • Proteine: 6%
  • Carbohidrați: 22%
  • Grăsimi: 71%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 30'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 2728 kj / 652 kCal 32%
Grăsimi
din care
53.22 g 24%
Saturate 5.86 g 27%
Nesaturate 43.25 g 98%
Colesterol 56.1 mg
Carbohidrați
din care
35.4 g 8%
Zaharuri 3.38 g
Fibre 1.94 g 7%
Proteine 9.7 g 2%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Paine Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
60 g
Ulei Floarea Soarelui
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
50 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Icre Somon
Categorie aliment: Pescarie
15 g
Gris De Grau
Categorie aliment: Alimente De Baza
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Grisul se fierbe, cu apa.
Icrele desarate se pun intr-un castron cu grisul si ceapa tocata marunt, se omogenizeza si treptat se adauga uleiul, in timp ce se amesteca. Pe paine se ung icrele „frecate".

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Peste / Allview ERA Food

Peste