Reteta Kaiserschmarrn
377kCal
  • Proteine: 13%
  • Carbohidrați: 54%
  • Grăsimi: 34%

Valori medii nutriționale per 280g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 280g %CR
Calorii 1577 kj / 377 kCal 18%
Grăsimi
din care
14.61 g 7%
Saturate 7.63 g 35%
Nesaturate 2.01 g 5%
Colesterol 185 mg
Carbohidrați
din care
49.02 g 11%
Zaharuri 20.87 g
Fibre 1.4 g 5%
Proteine 11.66 g 3%
Sare 0.217 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 280 grame Nr porții:
Oua
Categorie aliment: Oua
50 g
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
35 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
10 g
Stafide
Categorie aliment: Fructe
10 g
Unt
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Zahar Pudra
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
2 g
Mod preparare
Se separa oul. Albusul se bate spuma cu un praf de sare. Galbenusul se amesteca cu zaharul, laptele si faina pana rezulta un aluat omogen. Se incorporeaza usor albusul batut in compozitie.
Intr-o tigaie antiaderenta se topeste untul, apoi se toarna aluatul si se presara stafidele deasupra (optional). Se lasa la foc mediu pana ce partea de jos se rumeneste, apoi se intoarce si se rupe in bucati cu o spatula. Se continua coacerea pana cand toate bucatile sunt bine rumenite.
Se serveste presarat cu zahar pudra.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua