Reteta Labne Cu Masline
202kCal
  • Proteine: 20%
  • Carbohidrați: 27%
  • Grăsimi: 52%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 845 kj / 202 kCal 10%
Grăsimi
din care
12.83 g 6%
Saturate 3.62 g 16%
Nesaturate 6.5 g 15%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
14.03 g 3%
Zaharuri 6.7 g
Fibre 4.51 g 17%
Proteine 10.59 g 2%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Iaurt Grecesc
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
90 g
Masline Verzi
Categorie aliment: Alimente De Baza
30 g
Masline Negre
Categorie aliment: Alimente De Baza
30 g
Usturoi Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Menta Uscata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
5 g
Oregano Uscat
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Mod preparare
Maslinele se taie bucatele si se amesteca cu iaurtul grecesc si usturoiul zdrobit.
Aseaza preparatul pe farfurie si peste presara oregano uscat si menta uscata si ai obtinut un delicios antreu.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte