Reteta Makmura, Placinta Cu Vita
585kCal
  • Proteine: 23%
  • Carbohidrați: 36%
  • Grăsimi: 41%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 2448 kj / 585 kCal 29%
Grăsimi
din care
27.82 g 13%
Saturate 11.76 g 53%
Nesaturate 9.42 g 21%
Colesterol 100.9 mg
Carbohidrați
din care
50.91 g 11%
Zaharuri 6.34 g
Fibre 2.83 g 10%
Proteine 32.76 g 7%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Aluat Integral Pizza
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
70 g
Carne Tocata, Vita
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
70 g
Cascaval
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Ardei Rosu Dulce Fiert, Cu Sare
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Mod preparare
Aluatul integral de pizza se imparte in doua. Se intinde o parte din aluat si se aseaza in tava de cuptor tapetata anterior cu hartie de copt.
Ardeiul gras se curata, se spala si se toaca marunt.
Ceapa se curata, se spala si se pune la inabusit in tigaia antiaderenta. Cand ceapa devine sticloasa adauga in tigaie carnea tocata si ardeiul gras. Mai lasa pe foc 2-3 minute.
Compozitia se pune in tava. Se intinde si a doua parte din aluat si se pune peste compozitie. Presara peste si cascavalul ras. Se sigileaza bine aluatul si apoi se introduce tava in cuptorul preincalzit la 160 de grade pentru 10-15 minute, pana cand aluatul se rumeneste pe margine.
Se serveste rece sau cald, dupa preferinte.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Aditivi

Colorant: E101; Agent de ingrosare: E412; Antioxidant : E300; Emulsifiant: E471; Agent de afanare: E450;