Reteta Mere Coapte
187kCal
  • Proteine: 2%
  • Carbohidrați: 96%
  • Grăsimi: 2%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 782 kj / 187 kCal 9%
Grăsimi
din care
0.61 g 0.28%
Saturate 0.1 g 0%
Nesaturate 0.21 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
49.68 g 11%
Zaharuri 37.44 g
Fibre 8.64 g 32%
Proteine 0.94 g 0.2%
Sare 0.009 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Mere
Categorie aliment: Fructe
360 g
Mod preparare
Spala merele. Merele se pun in tava de copt tapetata cu hartie de copt. Se coc la 200 grade, pentru 15 minute.
Se serveste la temperatura camerei.