Reteta Mic Dejun American
764kCal
  • Proteine: 24%
  • Carbohidrați: 11%
  • Grăsimi: 66%

Valori medii nutriționale per 300g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 300g %CR
Calorii 3197 kj / 764 kCal 38%
Grăsimi
din care
55.68 g 25%
Saturate 20.76 g 94%
Nesaturate 16.13 g 37%
Colesterol 87 mg
Carbohidrați
din care
19.18 g 4%
Zaharuri 2.94 g
Fibre 2.4 g 9%
Proteine 42.61 g 9%
Sare 5 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 300 grame Nr porții:
Ou De Gaina Intreg Gatit
Categorie aliment: Oua
130 g
Carnati De Porc
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
60 g
Paine Integrala
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
40 g
Bacon
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
30 g
Unt
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Untul se pune in tigaia incinsa, si se sparg ouale direct in tigaie. Se adauga sare si se amesteca. Separat, se rumenesc carnatii si baconul. Se servesc cu paine prajita.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Aditivi

Antioxidant : E316;