Reteta Mic Dejun Englezesc
775kCal
  • Proteine: 25%
  • Carbohidrați: 19%
  • Grăsimi: 56%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 3243 kj / 775 kCal 38%
Grăsimi
din care
48.92 g 22%
Saturate 15.07 g 68%
Nesaturate 16.45 g 37%
Colesterol 87 mg
Carbohidrați
din care
35.52 g 8%
Zaharuri 4.73 g
Fibre 7.86 g 29%
Proteine 45.18 g 10%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Ou Prajit Cu Ulei
Categorie aliment: Oua
130 g
Carnati De Porc
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
60 g
Conserva Fasole
Categorie aliment: Alimente De Baza
60 g
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Paine Integrala
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
40 g
Bacon
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
30 g
Mod preparare
Prajeste ouale si separat rumeneste carnatii si bacon-ul. Spala rosiile si taie-le bucati. Scurge fasolea de zeama si pune-o pe farfurie intr-un bol mic si langa pune ouale, carnatii, bacon-ul si rosiile. Se servesc cu paine prajita.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Aditivi

Antioxidant : E316;