Reteta Mini Salata Caprese
253kCal
  • Proteine: 28%
  • Carbohidrați: 11%
  • Grăsimi: 60%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 1059 kj / 253 kCal 12%
Grăsimi
din care
17.5 g 8%
Saturate 8.65 g 39%
Nesaturate 0.01 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
7.04 g 2%
Zaharuri 1.28 g
Fibre 1.52 g 6%
Proteine 17.27 g 4%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
70 g
Branza Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
70 g
Busuioc Verde
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Ulei De Masline Extra Virgin
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
3 g
Sare De Masa Iodata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Spala rosiile cherry. Spala frunzele de busuioc si sterge-le usor cu un prosop de hartie. Intr-un bol mic, combina rosiile, bocconcini si busuiocul. Adauga uleiul de masline si amesteca usor. Presara sare si, daca doresti, un praf de piper. Serveste imediat sau pastreaza la rece pana in momentul servirii.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte