Reteta Musaca Vinete
586kCal
  • Proteine: 26%
  • Carbohidrați: 9%
  • Grăsimi: 65%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 40'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 2452 kj / 586 kCal 29%
Grăsimi
din care
43.21 g 20%
Saturate 14.4 g 65%
Nesaturate 21.39 g 49%
Colesterol 108 mg
Carbohidrați
din care
12.7 g 3%
Zaharuri 5.34 g
Fibre 4.44 g 16%
Proteine 35.81 g 8%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Carne Tocata De Porc
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
150 g
Vinete Crude
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
100 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
65 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Sos De Rosii
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
20 g
Pasta De Tomate
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Ulei Floarea Soarelui
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Vinetele se curata, se spala si se taie rondele 1 cm grosime. Presara sare peste ele. Lasa-le sa stea 15-20 minute, apoi clateste-le sub apa rece si tamponeaza-le cu un prosop de bucatarie pentru a indeparta excesul de apa.
In tigaia antiaderenta pune un strop de ulei si gateste rondele pana se inmoaie si se rumenesc putin. Rondelele de vinete se pun pe un prosop de hartie sa se absoarba uleiul.
Pune la calit ceapa curatata, spalata si tocata marunt. Cand ceapa devine sticloasa, adauga si carnea tocata si amesteca. Dupa 10 minute adauga sosul de rosii si pasta de tomate si mai lasa pe foc 5 minute.
Intre timp, in tava tapetata in prealabil cu hartie de copt, pune un strat de vinete. Peste stratul de vinete adauga un strat din compozitia de carne, deasupra pune alt strat de vinete si restul compozitiei de carne apoi acopera cu vinetele ramase.
Intr-un castron bate oul, condimenteaza dupa gust si apoi toarna-l peste preparat.
Introdu tava in cuptorul preincalzit la 160 grade pentru 35-40 minute.
Preparatul se lasa la racit si apoi se taie felii.
Pofta buna!

Alergeni

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Aditivi

Corector de aciditate : E330;