Reteta Muschi De Vita Cu Millefeuille De Cartofi Si Ciuperci
649kCal
  • Proteine: 44%
  • Carbohidrați: 10%
  • Grăsimi: 46%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 25'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 2715 kj / 649 kCal 32%
Grăsimi
din care
34.34 g 16%
Saturate 16.16 g 73%
Nesaturate 13.13 g 30%
Colesterol 217.8 mg
Carbohidrați
din care
15.3 g 3%
Zaharuri 1.36 g
Fibre 1.44 g 5%
Proteine 68.87 g 15%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Muschi De Vita Gatit Fara Adaos
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
180 g
Sos Brun
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
60 g
Cartofi Fierti In Coaja Fara Sare
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
50 g
Branza Brie
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Ciuperci Champignon
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Radacina De Telina Gatita
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Muschiul de vita se rumeneste in tigaia antiaderenta, fara adaos.
Telina se curata, se spala si se taie bastonase.
Cartofii cu tot cu coaja se spala bine si se pun la fiert in apa fara sare.
Ciupercile se curata, se spala si se taie felii. Se pun la inabusit.
Cartofii fierti se curat de coaja si se taie rondele. Se pune un strat de cartofi in tava de cuptor tapetata anterior cu hartie de copt. Pune branza brie si ciupercile inabusite si apoi pune restul de cartofi. Introdu tava in cuptorul preincalzit la 160 grade. Cand cartofii capata crusta este semn ca s-au gatit.
Muschiul de vita se aseaza pe farfurie alaturi de cartofii cu branza si ciuperci. La servire adauga sosul brun peste preparat pentru un plus de savoare.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina

Aditivi

Agent de ingrosare: E415; Potentiator de aroma : E631;