Reteta Nacanec: Carnati Cu Ardei
537kCal
  • Proteine: 17%
  • Carbohidrați: 12%
  • Grăsimi: 71%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 2247 kj / 537 kCal 26%
Grăsimi
din care
43.33 g 20%
Saturate 17.05 g 77%
Nesaturate 0.04 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
15.48 g 3%
Zaharuri 7.8 g
Fibre 2.19 g 8%
Proteine 21.84 g 5%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Carnati De Vita
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
150 g
Lamaie
Categorie aliment: Fructe
30 g
Ardei Gras Galben
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ardei Gras Rosu
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ardei Gras Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Usturoi Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
15 g
Mod preparare
Ardeiul se curata, se spala si se taie joulienne. Usturoiul se curata si se taie marunt.
Carnatii de vita se pun la rumenit in tigaia antiaderenta. Pune si legumele in tigaie peste carnati. Pune capacul si lasa la inabusit.
Cand preparatul este gata, se scoate pe farfurie si se stropeste cu zeama de lamaie.